Leva väl med epilepsi

Livet med epilepsi kan vara svårt. Men det finns saker du kan göra för att göra det lättare. Var uppmärksam på dina känslor. Om du känner dig ner, upprörd, eller rädd, tala med din läkare. Och vara öppen med människorna i ditt liv. Att tala om epilepsi kan hjälpa dem att förstå. Det kan också hjälpa dig att må bättre.

Att hantera känslor

Du kan vara rädd att gå ut offentligt av rädsla för att få ett anfall. Eller du kanske bara frustrerad med att ha epilepsi . Sådana känslor är normala. Men de kan leda till ångest och depression . behandling är tillgänglig för dessa sjukdomar, så tala med din läkare. Diskutera vad som kan hjälpa dig, till exempel följande:

• Stödgrupper ger dig chansen att prata med andra människor som har epilepsi.

• Rådgivning hjälper dig att lära dig att hantera dina känslor och hälsoproblem.

• Medicinering kan hjälpa om du har en stämning störning.

Att känna igen tecken på depression

Depression är en sjukdom som påverkar dina tankar och känslor. Det kan bero på problem med att klara av epilepsi. Depression kan vara allvarliga. Om du har något av följande, ring din läkare:

• Känner mig nere för det mesta

• Känsla hopplöst eller hjälplös

• Att förlora glädjen i saker du använde för att njuta av

• Sova mindre eller mer än vanligt

• Att ha en stor förändring i aptit eller vikt

• Har du svårt att fokusera, minnas eller fatta beslut

Coping hemma

Epilepsi drabbar de omkring dig också. Prata med dina nära och kära och lära sig deras oro. Till exempel kan ditt barn vara rädd för din säkerhet. Försäkra dem om att du kan leva ett långt och hälsosamt liv med epilepsi. Din partner kan undra om ett normalt sexliv är möjligt. Låt honom eller henne veta att epilepsi inte har att påverka intimitet. Om nära och kära har frågor, kan du ordna alltid prata med din läkare.

Epilepsi och ditt jobb

Epilepsi behöver inte hålla dig från att arbeta. Faktum är att personer med epilepsi har många typer av jobb. Men det finns några frågor som du bör överväga, till exempel:

• Vilken typ av arbete kan jag göra? Detta beror på flera saker, exempelvis hur väl kontrollerat dina anfall. Också överväga om det jobbet innebär uppgifter som inte kan vara säkert för dig. Dessa inkluderar köra bil eller använda tunga maskiner.

• Ska jag berätta för min chef eller arbetskamrater om min epilepsi? Det här är ditt personliga val. Men du kan vara säkrare om människor på din arbetsplats är beredda att svara på ett anfall. Om du är orolig för att förlora ditt jobb, vet dina rättigheter. Folket with Disabilities Act ger arbetsrelaterade skydd för personer med epilepsi.

Resurser

• Epilepsi Foundation
  www.epilepsyfoundation.org

• Epilepsy.com
  www.epilepsy.com

• Nationella institutet för neurologiska sjukdomar och stroke
  800-352-9424
  www.ninds.nih.gov / sjukdomar / epilepsi / epilepsy.htm

• Kidshealth.org
  www.kidshealth.org

• Europa Equal Employment Opportunity Commission
  800-669-4000
  www.eeoc.gov / fakta / epilepsy.html